Quais são seus alimentos?
Do que tem você tem o hábito de se alimentar?
A pergunta é “do que” porque refere-se tanto fisicamente, como mental, emocional e espiritualmente.
Aquilo que constantemente nos alimentamos tem grande poder em definir nossa saúde em todos os âmbitos de nossa vida.
Faça boas escolhas, busque alimentos saudáveis, a saúde do seu intestino lhe agradecerá.
“Alimente-se” de bons livros, de boas músicas, converse sobre idéias, assista sobre pessoas que fazem diferença no mundo, e se tiver que copiar, copie bons modelos.
Há muitas fontes sobre a influência da nossa alimentação e nossa saúde mental, isso porque nossa produção de serotonina (neurotransmissor responsável pelo bem-estar) vou deixar aqui o canal de um médico que explica sobre a produção de serotonina e sua produção https://www.youtube.com/watch?v=w4TJmrOVas4
Alimente-se bem e seja amor por onde for.
